Healthy, une mode de vie...

“Le healthy” est selon moi un mode de vie et un état d’esprit! Avoir un mode de vie sain englobe beaucoup de choses et pas seulement l’alimentation. Quand on commence à prendre conscience de ce que “healthy”veut dire, on se rend compte que pas mal de chose pourraient être plus saines pour nous : les cosmétiques, le sport, les produis d’entretien, etc...

Le “healthy” n’est pas qu’une mode... c’est vraiment un état d’esprit, une éthique! On essaye de faire mieux chaque jour, de voir les impacts que notre consommation à sur les choses... sur les animaux, sur l’environnement...et sur nous même!

Mais ce qui est sain pour moi ne l’est pas forcément pour vous...il faut trouver le juste milieu et voir l’état d’esprit dans lequel vous êtes... Par exemple je peux manger de la viande car j’adore ça mais je limite juste la quantité alors que certaines personnes n’en consommeraient plus du tout ou quasi jamais...

Avoir un mode de vie sain ne veut pas dire se priver! Si vous avez envie d’une bonne raclette de temps en temps... allez y!! Mais vous verrez que vos habitudes alimentaires changeront, que votre goût va changer aussi et que vous prendrez plaisir à préparer vos plats maison...surtout si vous avez des enfants! Vous prendrez plaisir à faire vos courses au marché, acheter des nouveaux aliments, tester, goûter, apprendre, découvrir...

Le”healthy” aide à la perte de poids! Et oui...vous allez manger mieux mais pas moins!!! Si vous avez des kilos en trop, vous les perdrez... doucement mais sûrement et le plus important c’est qu’en adoptant un mode de vie “healthy” vous allez stabiliser votre poids!! Fini les effets yoyo!

Le “healthy” est vraiment un mode de vie, un état d’esprit et il se cultive tous les jours!

Et pour vous c’est quoi le “healthy” ?